Column
頑張っても報われない感じがするのはなぜ？
一生懸命やっているのに、成果が出ない、評価されない、周りに理解されない。そんな経験が続くと…
発達特性って“ダメなこと”じゃない、強みにするために
発達特性と聞くと、「人と違う」「できないことが多い」というネガティブな印象を持つ人もいます。で…
人といると疲れる。でも、ひとりも寂しい
友達と話すのは好きだし、笑い合う時間も楽しい。けれど、帰ったらどっと疲れてしまう…。そんな経験はありませんか？
嫌われたくなくて無理しちゃう君へ
人と関わる中で「嫌われたくない」と思うのは、とても自然な感情です。誰かに否定されたり距離を置かれたりすることは…
うまく話せない自分に落ち込んだときのヒント
会話の途中で言葉に詰まってしまったり、思っていたことがうまく口から出てこなかったりするときあり…
「人と比べて自分は…」って思っちゃうクセ
SNSや日常生活の中で、つい「自分はあの人より劣っている」「あの人の方がずっとすごい」と思ってしま…
優しい君が傷つかずに人と関わるために
人の気持ちを考えて行動できる優しさは、とても大切な魅力です。でも、その優しさが強すぎると...
「寂しい」って感じるのは、弱さじゃない
「寂しい」と感じると、「自分は弱いんじゃないか」「大人なのに情けない」と思ってしまうことはありませんか？
夜が長くて、涙が止まらないとき
昼間はなんとかやり過ごせても、夜になると心細さや不安が強くなり、気づけば涙が止まらない…。そんな経験はありませんか？
SNSを見て、余計に孤独になるのはなぜ？
SNSを眺めていると、楽しそうな写真や他人の成功体験が目に入り、「自分だけ取り残されている」と感じてしまうことって…
「誰にもわかってもらえない」と思ったときの対処法
「どんなに説明しても理解されない」「気持ちを伝えたのに軽く流されてしまった」――そんな経験をすると…
つながりたい。でも、どうすればいいかわからないときに
「友達がほしい」「誰かと話したい」と思う一方で、いざ行動しようとするとどうしていいかわからず…