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発達特性って“ダメなこと”じゃない、強みにするために
発達特性は「欠点」ではなく、性格や個性の延長線上にあるもの
発達特性と聞くと、「人と違う」「できないことが多い」というネガティブな印象を持つ人もいます。
でも実際には、発達特性は性格や気質の延長線上にあるものです。
誰にでも得意・不得意があるように、その傾向が少し強く表れているだけのこと。
決して“ダメなこと”ではありません。
そして、その違いが個性となり、強みになることも多いのです。
例えば、細かい変化に敏感に気づける力、好きなことに深く没頭できる集中力、独自の発想でアイデアを生み出す力などは、発達特性を持つ人だからこそ発揮できる能力です。
強みを活かせる環境と工夫を見つけよう
発達特性を持つ人が力を発揮するためには、自分の特徴を理解し、それに合った環境や方法を見つけることが大切です。
苦手を無理に克服するよりも、得意なことにエネルギーを注ぐほうが、自信や成果につながります。
日常生活では、負担を減らす工夫も有効です。
例えば、メモやアラームで忘れ物を防ぐ、作業を小分けにして進めるなど、自分に合った方法を取り入れることで、苦手なことへのストレスを減らせます。
また、必要に応じて専門家や支援制度を活用するのも良い選択肢です。
外部のサポートは、自分の特性を強みに変えるための後押しになります。
違いをそのまま受け入れて、自分の武器にする
発達特性は、性格や個性の延長線上にあるもの。
違いは弱点ではなく、あなたらしさをつくる大切な要素です。
それに気づいて、理解して、活かす方法を見つけていくことで、あなたのチカラになります。