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うまく話せない自分に落ち込んだときのヒント
話すのが苦手なのは、性格や特性の延長にあることも
会話の途中で言葉に詰まってしまったり、思っていたことがうまく口から出てこなかったりすると、「自分はダメだ」「人付き合いに向いてない」と落ち込んでしまうことがありますよね。
でも、話すのが苦手なのは能力の欠如ではなく、性格や気質、発達特性などの延長線上にあることも多いのです。
情報をじっくり処理するタイプの人は、即答するよりも少し時間が必要なだけ。
それは弱点ではなく、物事を丁寧に考える長所でもあります。
少しずつ慣れていける工夫を取り入れよう
会話は「慣れ」や「パターン学習」で少しずつ上達できます。
例えば、あらかじめ自己紹介や雑談のきっかけになる質問を準備しておく、短く簡単な返事から始めてみるなど、小さな練習からで変わっていきます。
話せなかったことを後から思い出して落ち込むより、「次はこう言ってみよう」とメモしておくと、自分の中に会話の引き出しが増えていきます。
また、「話すこと」に自信がないときは、聞く側に回るのも立派なコミュニケーションです。
相槌やうなずきを増やすだけでも、相手は「ちゃんと聞いてくれている」と感じ、会話が自然と弾みやすくなります。
話すことが苦手でも、あなたの魅力は変わらない
会話のスピードや得意・不得意は人それぞれ。無理に完璧を目指す必要はありません。
小さく練習を重ねながら、自分のペースで関係を築いていけば十分です。
あなたの誠実さや思いやりは、言葉以上に相手に伝わります。