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バイトも就活もしんどい…そんな自分を責めないで
「働かなきゃ」と思うのに動けないとき
周りがバイトや就活を頑張っているのを見ると、「自分もやらなきゃ」と焦ることはありませんか？
それなのに体が動かない、応募の一歩が踏み出せない…。
そんな自分を「怠けてるのかな」「根性がないのかな」と責めてしまうこともあるかもしれません。
でも、それはあなたの意志の弱さのせいではなく、心や体が「もう少し休ませて」とサインを出している可能性があります。
真面目で頑張り屋さんほど限界まで無理をしてしまい、その結果、動けなくなることも多いのです。
小さな一歩からで大丈夫
「バイトや就活は無理」と感じているときには、いきなり完璧を目指す必要はありません。
まずは小さな一歩から始めてみましょう。
求人サイトを眺めてみる、履歴書の下書きをしてみる、短時間のアルバイトを探してみる…。
それだけでも立派な前進です。
また、動けないときは「今の自分には休息が必要なんだ」と受け止めて、休むことを許してあげるのも大切です。
そして、どうしても不安やつらさが続くときは、心療内科や精神科やカウンセリングで専門家に相談してみるのも安心につながります。
責めるより、自分をいたわることから
バイトも就活も無理だと感じるとき、自分を責める必要はありません。
小さな一歩でも十分、そして今は休むことも大切な一歩です。
自分をいたわりながら、自分のペースで進んでいけば大丈夫です。