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「社会にうまくなじめない」と感じている君へ
「普通」に合わせようとするほど苦しくなる
学校や職場で、周りに合わせようとしているのに、どうしても浮いてしまう。
雑談がうまくできなかったり、集団のルールに従うのがつらかったりすると、「自分の努力が足りないのかな」と思ってしまうことがありますよね。
でもそれは、あなたが劣っているからではなく、“ 社会の型 ” があなたに合っていないだけかもしれません。
発達特性や繊細な気質を持つ人は、周囲と同じやり方に合わせようとするほど疲れてしまい、「なじめない」と感じやすいのです。
自分に合った居場所や働き方を探してみよう
大切なのは「社会に合わせること」ではなく、「自分に合った環境」を見つけることです。
たとえば、落ち着いた静かな職場の方が力を発揮できる人もいれば、ひとりで集中できる作業が得意な人もいます。
また、得意なことや興味があることを軸に居場所を選ぶと、自分らしく過ごせる場に出会いやすくなります。
もし「どうしても今の環境が合わない」と感じたら、それはあなたの弱さではなく、環境の問題です。
転職や職場の調整、相談機関の利用など、選べる選択肢は必ずあります。
責めるより、自分をいたわることから
「社会にうまくなじめない」と感じるのは自然なこと。
あなたに合った環境は必ずあります。
無理に型に合わせるのではなく、自分が安心して力を発揮できる居場所を少しずつ探していきましょう。