何をしたいか分からない。でも焦ってしまうなら
「やりたいことが見つからない」と悩むのは自然なこと
周りの友達が夢や目標に向かって頑張っているのを見ると、「自分だけ取り残されている」「やりたいことが見つからないのはおかしいのかな」と焦ってしまうことがありますよね。
でも実は、「何をしたいか分からない」という気持ちはとても自然なことです。
人それぞれ、見つかるタイミングは違いますし、無理に答えを出そうとしてもかえって苦しくなることもあります。
小さな興味から始めると見えてくるものがある
大きな目標として探すより、「ちょっと気になる」くらいの自分の気持ちを大切にしてみましょう。
本を読んでみる、趣味を始めてみる、気になっていたイベントに参加してみる――そうした小さな行動を積み重ねるうちに、自分の「好き」や「得意」が少しずつ見えてきます。
また、自分のペースで試していくことが大切です。
他人のスピードに合わせる必要はないんです。
焦る気持ちが強くなったら、「今は探している途中なんだ」と自分の肩をたたいてみましょう。
もし不安が強いときには、安心して話せる人やカウンセラーとの対話を通じて整理していくのも有効です。
自分では気づいていなかった価値観や関心に出会えることもあります。
「分からない時期」も大切なプロセス
やりたいことが分からない時間は、無駄ではなく「探しているプロセス」の最中です。
小さな興味に目を向け、自分のペースで一歩ずつ気づきを増やしましょう。
答えはその先にあります。