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「自分だけが変なのかも」って思ったときに読んでほしい
「周りとうまく馴染めない」って感じる君へ
周りを見ていると、みんながスムーズにこなしていることが自分だけ上手くできないと感じることはありませんか？
空気を読むのが苦手だったり、大勢でのコミュニケーションに戸惑ったり、些細なことで疲れてしまったり…。
そんな時、「自分だけが変なのかも」と不安になり、自信を失くしてしまうかもしれません。
でも実は、こうした特性は決して特別なことではなく、みんなの性格の延長線上にあるものです。
「できないこと」を無理に頑張らなくていい
発達特性というのは、特別な障害というよりも、誰にでもある性格や感覚の延長にあります。
得意なことも苦手なことも人それぞれで、完璧にこなせないことがあっても全然問題ありません。
むしろ、無理に自分を抑え込んで「みんなに合わせなきゃ」と頑張りすぎてしまう方が心に負担をかけてしまいます。
まずは自分の「できないこと」を否定せずに受け入れ、「得意なこと」を大切にしていきましょう。
必要ならば、専門家のサポートを受けながら、自分らしく生きる方法を少しずつ探していけばよいのです。
自分のままでいることが、いちばんラクな生き方
あなたが感じている違和感や苦手意識は、あなたが「変」だからではありません。
それはあなたが個性を持ったひとりの人間である証拠です。
できないことを無理に頑張る必要はありません。
あなたらしさを大事にして、自分が自然体でいられる生き方をゆっくり見つけていきましょう。