当サイトをご覧くださりありがとうございます。 順次更新をしていきます。
「なんか生きづらい」と感じてる君へ☆精神科ってどんなとこ?怖くない受診ガイド☆のどに何かつまった感じ…原因はわからないけど、ストレスの影響?☆気分の波がしんどい…性格のせいじゃないよ。☆心療内科と精神科、どう選べばいい?☆「自分だけが変なのかも」って思ったときに読んでほしい☆頭がパンパン、脳が休まらないときの処方箋☆不安で何も手につかないとき☆スマホが手放せない…それ、スマホ依存かも?☆「なんとなくしんどい」をちゃんとケアする方法☆「ストレス」にも気づいてないかも?☆自律神経が乱れてるかも?そのサインと整え方☆起きたくない朝、ずっと続くときのサイン☆周りは元気そうなのに、自分だけ落ち込む理由☆「もうムリかも」って思ったら☆「笑顔の裏でボロボロ」そんな自分に気づいたとき☆寝つけない夜に考えすぎてしまう君へ☆「ずっと寝てたい」「寝ても寝ても疲れてる」その理由☆スマホと睡眠、実はけっこう関係あるんです☆眠りが浅いときに試したい小さな習慣☆朝がしんどいのは、夜のせいだけじゃない☆「普通にできない」ことが多くてつらい君へ☆予定が守れない、忘れ物が多い…自分の努力不足なの?☆「人付き合いが苦手」で自己嫌悪しているなら☆頑張っても報われない感じがするのはなぜ?☆発達特性って“ダメなこと”じゃない、強みにするために☆人といると疲れる。でも、ひとりも寂しい☆嫌われたくなくて無理しちゃう君へ☆うまく話せない自分に落ち込んだときのヒント☆「人と比べて自分は…」って思っちゃうクセ☆優しい君が傷つかずに人と関わるために☆「寂しい」って感じるのは、弱さじゃない☆夜が長くて、涙が止まらないとき☆SNSを見て、余計に孤独になるのはなぜ?☆「誰にもわかってもらえない」と思ったときの対処法☆つながりたい。でも、どうすればいいかわからないときに☆「誰にもわかってもらえない」と思ったときの対処法☆バイトも就活もしんどい…そんな自分を責めないで☆「社会にうまくなじめない」と感じている君へ☆何をしたいか分からない。でも焦ってしまうなら☆遅刻・欠勤が多い自分に自己嫌悪している人へ☆「ちゃんとしなきゃ」に疲れたときに読んでほしい☆「薬って怖い」って思ってる君へ伝えたいこと